सुभाष शुक्ला, लखनऊ : UP Weather Update : राजधानी समेत प्रदेश के ज्यादातर जिलों में भीषण गर्मी लोगों को झुलसा रही है। मौसम विभाग ने अगले 3 से 4 दिन यूपी की राजधानी लखनऊ समेत 36 जिलों में दिन व रात में भीषण गर्मी का अलर्ट जारी किया है। राज्य के अधिकतर हिस्सों में लू की चलने की चेतावनी जारी हुई है। यह भी कहा गया है कि फिलहाल बारिश के आसार नहीं दिख रहे हैं।
मौसम विभाग का यह पूर्वानुमान
लखनऊ मौसम केंद्र के वरिष्ठ वैज्ञानिक अतुल कुमार सिंह का कहना है कि बीते 4-5 दिनों से उत्तर प्रदेश के ज्यादातर जिलों में पारा 40 पार है। रात के तापमान में भी बढ़ोत्तरी है। उन्होंने कहा कि बीते वर्ष की अपेक्षा इस बार गर्मी ज्यादा पड़ेगी।
मौसम विभाग ने कहा कि मंगलवार को लखनऊ का अधिकतम तापमान 39 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम 25 डिग्री सेल्सियस रहने की संभावना है।
ये भी पढ़ें : Loksabha2024 : कन्नौज से अखिलेश यादव नहीं लड़ेंगे चुनाव, तेज प्रताप को टिकट
वहीं कानपुर, लखीमपुर खीरी, प्रयागराज, बाराबंकी, हरदोई, कानपुर देहात, गोरखपुर, बहराइच, और वाराणसी में न्यूनतम तापमान 24 डिग्री और अधिकतम 40 से 42 डिग्री सेल्सियस रहने का पूर्वानुमान है।
इस तरह करें गर्मी से बचाव
विशेषज्ञों ने गर्मी से बचाव के उपाय सुझाए हैं। ऐसे मौसम में लू से बचना सबसे ज्यादा जरूरी होता है।
- – सादा और हल्का भोजन करें। तरल पदार्थ ज्यादा से ज्यादा लें।
- – सुबह उठने से लेकर रात सोने तक 10 से 12 गिलास पानी हर हाल में पीएं।
- – नारियल पानी और मौसमी फलों का सेवन करें।
- – इससे इम्युनिटी भी मजबूत होगी और गर्मी से भी बचेंगे।
- – बहुत जरूरी न हो तो सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे तक धूप में निकलने से बचें।
- – जरूरत पर बाहर निकलने पर फुल आस्तीन की शर्ट पहनकर निकलें। धूप से आने के बाद फ्रीज में रखीं चीजें एकदम न खाएं।
ये भी पढ़ें : UP : मंत्री संजय निषाद पर हमला-घायल, प्रधान समेत 8 के खिलाफ मुकदमा